Biblioteca di un apneista

 


 

 


 

Titolo: Preparazione atletica per il sub

Autore: Bartoli Luca (Piombino 1963)

Casa editrice: Olimpia (Firenze)

Collana: Mare

Anno di pubblicazione: 2009

Edizione posseduta: 2009 (n)

Pagine: 128

Formato: 17,0 x 24,0

Prezzo di copertina: euro 18,00

ISBN: 88-253-0111-1

Argomento: Subacquea / tecnica

 

Il libro: Immersioni con autorespiratore, attivita' agonistiche in apnea e pesca in apnea. Tre grandi tipologie di approccio con il mare. Ognuna con caratteristiche di prestazione completamente differenti e con metodiche di allenamento peculiari. Per ottenere una preparazione corretta che duri nel tempo, garanzia di sicurezza e di ottimi risultati.

 

Indice:  Le attivitŕ subacquee - La fisiologia dell’esercizio subacqueo - Meccanica e biomeccanica del movimento in acqua - L’allenamento e la preparazione atletica - La valutazione atletica - I mezzi e le metodologie di allenamento - L’immersione e la mente - L’alimentazione e l’integrazione alimentare nell’immersione - La sicurezza in mare e l’importanza del BLS - Le nuove frontiere.

 


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