Titolo: Corso di apnea

Sottotitolo: Manuale tecnico per livello avanzato

Autore: Pelizzari Umberto (bibliografia)

Casa editrice: Apnea Academy

Anno di pubblicazione: 2021

Edizione posseduta: 2021 (n)

Pagine: 259

ISBN/EAN: 979-84-96937856

Argomento: Apnea

Il libro: "corso di apnea, manuale tecnico per livello avanzato" si propone ad apneisti che hanno già acquisito i fondamentali di questa disciplina e che hanno l'ambizione e la voglia di migliorare in termini di performance e di autoconsapevolezza, attraverso approfondimenti sulla respirazione, sulle tecniche di mental training, sulle manovre avanzate di compensazione, monopinna, allenamento fisico e specifico ecc...

Indice: Prefazione - Presentazione - Ringraziamenti - Il rilassamento nell'apnea - La respirazione nell'apnea - La compensazione - L'apnea profonda - La monopinna - La sicurezza - l'allenamento fisico dell'apneista - L'allenamento specifico per l'apneista - Indice.

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